jak napisał

[...] z najbardziej ekscytujących prospektów w tej dywizji. Od czasu swojego debiutu w 2017 roku w Dana White’s Contender Series, wygrywał kolejne walki pokonując takich rywali jak Jose Alberto Quinonez i Eddie Wineland na początku tego roku. Jednak wszystko zmieniło się na gali UFC 252, kiedy zmierzył się z Marlonem Verą. Długo oczekiwany pojedynek [...]

Krzych666 Tak z ciekawości jak mógłbym się spytać jaki jest Twój somatotyp? Ostatnio czytałem jeden z Twoich tematów ( poszerzanie barków - obręczy barkowej ) i gdzieś ktoś napisał, ze jesteś tzw. „EKTOMORFIK”, co dla mnie wydaje się nie wyobrażalne, żeby być takiego somatotypu i mieć takie osiągi i to jeszcze w takim wieku 88-O. Czy jest to [...]

[...] na ten temat. Wszystko to wyczytalem w internecie , a glownie na SFD. Nie jest powiadziane , ze po tym na pewno urosniesz bo to w glownej mierze zalezy od hormonow , ale sprobowac jak juz pisalem nie zaszkodzi. Pamietaj tez , ze osobom o mniejszym wzroscie latwiej jest przypakowac. Wiecie ocb. Zmieniony przez - bystry18 w dniu 2010-09-10 22:21:00

[...] i wyczytalem w innym temacie ze powinny byc twarde ze fake sie kruszy itp. sprawdzilem no i pasuje sa twarde wogule sie nie kruszy zas w innym temacie jeden gosc napisal ze on mial wlasnie cale czyste i go kopaly a drugi napisal ze "te nowe maja g a starsza produkcja wygladala smiesznie jak pudrowe cukiereczki dla dzieci " no i pasuje

"Grom hoolaką zostaniesz, to może w telexpresie albo w interwencji zobaczymy jak cię do blaszaka pakuja A potem Fakt popełni artykuł o krwawym Muay Thai które trenuje się żeby lepiej rozrabiać na stadionach. Obowiązkowo dadzą zdjęcie z zawodów MT na którym ktoś ma potężne rozcięcie i zalewa się krwią." BEZ PRZESADY !!! przecież niejade [...]

to greene tez za wysoko byl, ja tam lubie brancha i jak na moje powinien byc wysoko, a 2go pozycja to tylko niespodzianka, a nie najwieksza pomylka w bb jak ktos napisal wczesniej.

W koncu ogladnalem cala gale. Pierwszy torrent jakis syfiasty tylko z ME. Super gala ! Dodson swietne K.O, rzadko takie cos zdarza sie w tej wadze. Swietnie mu to weszlo ! Gonzagi nie docenilem, a tu prosze caly czas trzeba sie z nim liczyc. Ciekawe kogo teraz dostanie. Melendez vs Sanchez jak dla mnie walka roku. Sanchez to freak, az sie prosi [...]

Moim zdaniem Cain właśnie kowadło ma w łapie. Nawet Hunt ani razu nie był tak blisko posadzenia JDSa jak blisko był Cain wiele razy, nawet pojedynczym ciosem, choćby tu, w drugiej walce http://i.minus.com/iY1Lc2Ig56k3I.gif Więc pisanie o Cormierze "e słabiak nie mógł posadzić Nelsona i tylko na decyzję szedł bo więcej nie umie" to też }:-( W ogóle [...]

mentalna/psychiczna auto asekuracja? tak to nazywamy? Bo juz nie pamietam jak nazywa sie to zjawisko gdy sami watpimy w pewne rzeczy, wiec pytamy przyjaciol , ludzi, np forum, czekamy na podpierajace odpowiedzi aby utwierdzic sie w przekonaniu ze jest sie ok...kiedys to bylo na studiach...niestety jak ktos wczesniej napisal, swiata nie zmienisz, [...]

wazyc sobie mozesz a wygladasz jak pol z niego busterje faktycznie, barki już nie robią w ogóle takiego wrażenia jak przedtem :/ _______________________________ nie widziales w realu nawet na spadkach ma pewnie wieksze od twojej glowy nie ma szalu ani tragedii na zdejciach hooja widac jak bys napisal 105 kg to i tak by lykneli szybko poszlo [...]

[...] ją uzupełniać i dokładać dziennie ok 1000 kalori i nie widać po tym efektów to coś jest do dupy a na pewno nie dieta w moim przypadku. Jak stosowałem mutant mass i mass freaka to przyrosty były a to się poprostu pije tak jak kolega wyżej napisał mocniejsze kakao Ale nie wszyscy muszą być zadowoleni po to jest ten temat aby wyrazić swoje opinie

[...] ale od wakacji jej nie mam. staram się jeść 5-6 posiłków dziennie. wcinać na dzień woreczek ryżu, 200-300g piersi z kuraka, oliwe z oliwek. a reszta to normalne posiłki jakie je się w domu. póki co nie ma innej możliwości. staram się jeść coraz więcej, ale jak 1 dzień nie trzymam diety to od razu włącza mi sie opcja "zj**ałem" i [...]

Też mi pocieszenie. Waga musi być większa od samego Arnolda :-D Trzeba celować wysoko. Jak to Arnold napisał: "Po co startować w jakiś tam konkursach Mr. ? Mnie od razu interesował tytuł Mr. Universe" - Mistrz. :-))

Taki deser chyba do najgorszych rozwiązań nie należy %-) Jak tam wypad się udał? Bolą plecki - mocno przyjarało? %-) PS to ja u Ciebie siedzę w lodówce i wiem co masz? :-> %-) Nie, nie siedzisz u niego w lodówce. Po prostu Regenat w lodówce zakamuflowane ma wszystko więc co byś nie napisał to on ma :))

[...] z tych słabszych "psychicznie" (gdyby tak odnosić się do tego, co napisał Arnold w Edukacji Kulturysty). Po przysiadach i wykrokach, czułem się taki wypluty i wyciśnięty jak szmata do podłogi. Nie miałem już kompletnie werwy do ćwiczeń. Wracając do domu, przemyślałem ten trening, i Arnold niby pisał, że nie ma tak na prawdę słabszych dni [...]

No z tymi serkami to też tak mam, na jakiś 4 mogło by się skończyć %-) Od razu po treningu węgle z 6? To już bym to jakoś inaczej wolał rozbić. Nie chciałbym brać i w szatni szamać tam pieczywo/ryż/ziemniaki. Nie miałem na myśli samych tłuszczy, jako osobny posiłek. Chodziło mi o to, co mogę dodać do posiłku by były same tłuszcze (jak np. oliwa [...]

to sie naogladalem 8-O ale jak Koledzy tak pisza to pewnie maja racje .... "If you have long legs and a long back, choose a close to medium stance. " wg Thindebaua w takiej sytuacji szerokie stanie :-D ale jak Pan jan napisal każdy trener ma swoja opinie |-) /SFD/2017/5/4/751aae751bcc47c9a0b22570da0b8a6a.jpg

natomiast jak patrzę na Wasze treningi to bez urazy ale my bez problemu polecimy Waszym systemem, ale Wy lecąc naszym treningiem i tempem już niekoniecznie ;-) Ktoś się tu zagalopował. Przecież Ty w życiu nie zrobiłeś(z wiadomych przyczyn) martwego czy siadów, to skąd możesz wiedzieć? To tak jakbym napisał, że Gwidu nie da rady w moim treningu a [...]

[...] to nie ja tutaj decyduję:) Jak ajazy powie że 5x5 jest lepsze od 3x3 - to bedzie zmiana. 5x5 już robiłam latem, ale może faktycznie przesadzałam z ilością w tygodniu lub przerwami pomiędzy cwiczeniami? Inna sprawa ze po prostu wszystko tak robiłam, akcesoryjne tez:) Tak czy inaczej - teraz zrobię jak mi ajzay napisał (chyba, ze zmieni zdanie...)

[...] sponsor nie pozwala itd. Gość pomaga dzieciom i to jest najważniejsze, a że bierze udział w ustawianym teledysku, to co w tym jest złego? Widać, że teledysk dla beki, tak jak musiek napisał, a wy zrobicie wszystko, żeby temu zawodnikowi rzucić kłodę pod nogi. Robert cieszy się popularnością - i dobrze, może to wasza zazdrość? Nie każdy w życiu [...]